Personaltraining

Euer Personal Training bei mir:

1. Ihr bucht ein Kennenlerntermin bei mir. 
2. Wir lernen uns kennen und besprechen euere Wünsche, Vorstellungen und Ziele. Durch gezielte Übungen finden wir heraus, was euere Schwachstellen sind. Die gesammelten Informationen werden zusammengetragen und ich werde ein individuelles Training für euch erstellen
3. Euere Trainingseinheiten werden immer ganzheitlich, gesundheits- und zielorientiert gestaltet. Warm-Up, Schwachstellenbehandlung, Ausdauer-Kraft-Mobility-Koordinationstraining, Cool-Down

Wir bleiben auch zwischen den Trainingseinheiten in Kontakt. Ich stehe euch bei Fragen zur Verfügung und ihr könnt euere Erfolge außerhalb des Trainings mit mir teilen.