Lange und anstrengende Arbeitstage fordern uns psychisch und physisch heraus. Vor allem das viele und lange Sitzen im Büro aber auch einseitige körperliche Belastungen im Handwerk sind eine Herausforderung für Geist und Körper. Neben Rückenschmerzen und Haltungsschäden kann eine harte Arbeitswoche auch schnell mal an der Motivation kratzen. Es braucht keine stundenlange Vorträge oder langatmige Workouts um euch zu informieren und einen kleinen aber wirksamen Gesundheits- und Fitnesskick zu geben.
Die neue Saison ist schon in Sichtweite? Ein wichtiges Match steht an? Ihr wollt euerem Training das gewisse etwas geben und dem Gegner einen Schritt voraus sein? Natürlich seid ihr und euer Trainerteam in eurer Sportart fast unbesiegbar, aber um wirklich sicher zu sein, können neue Impulse von außen, die sich von dem, was ihr kennt abheben, sehr hilfreich sein, um euer Spiel weiter zu verbessern.
Ihr wünscht euch einmal so richtig ausgepowert zu werden aber die Kurse im Fitnessstudio sind viel zu voll und auch nicht individuell genug? Viele Menschen fühlen sich in großen, gemischten Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsniveaus oft nicht wohl und werden nie sportlich aktiv, obwohl sie es gerne wollen würden. Auch wenn man es sich als Gruppe vornimmt, weil es viel Spaß machen kann wird die Idee gemeinsam Sport zu machen verworfen, weil die Geschmäcker, Wünsche und Ziele zu unterschiedlich sind. Dabei fehlt meistens einfach nur die exklusive und individuelle Umgebung, in der sich alle wohl fühlen. Das muss so nicht sein!
© Urheberrecht. Marcello Bonnemann
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.